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排球是巴西最受欢迎的运动之一。据估计，如今这里有 1500 万练习者。相当多，对吧？ 排球 参加不同的运动怎么样？了解更多关于排球的知识！ 无论是在球场上还是在沙滩上，排球都有其特殊性和规则。然而，它可以适应不同的情况，使实践更容易实现和民主。 为了庆祝6月27日全国排球日，我们准备了这个关于这项运动的超级特别内容，让你想聚在一起练习。跟我们来！ 排球基本规则 打排球的人 了解排球的主要规则 与其他运动一样，排球也有一些基本规则赋予比赛意义和节奏。让我们来了解一下排球的主要规则？跟随我们了解更多信息！ 积分 在排球比赛中得分的方法有多种。主要的就是让球落到对方场内的地面上。如果球击中对方球员并掉落到地面（球场内或球场外），也有可能得分。 对手的失误——例如发球入网/外线或在球场线外进攻——也值得得分。 在中超、奥运会等正式比赛中，比赛都是采用五盘两胜制，即赢得三盘的球队获胜。每盘（最后一盘除外，称为抢七局）最多 25 分。 在非正式比赛中，得分和盘数可以在比赛开始前由小组根据时间和可用球队的数量来确定。

战利品、触摸和标题 发球的人 了解有关撤回、触摸和标题的所有信息 发球、触球和头球是排球的主要基础。他们的目标是将球传给其他球员或对方球队，寻求得分。 发球在每赢得一分后进行，由他发球开始新一轮。当前球员 贝宁细胞电话数字 将自己置于底线后面，并且必须用一只手击球才能开始比赛。 击球是指同时用双手手指击球，而击球则是将双臂并拢，以便用前臂击球。 在排球比赛中，传球到对方场前最多只能触球3次。如果球队触球四次，则判定为犯规，并失分。同一名球员不能连续触球两次。 网络 球必须越过球网并穿过球网两端的天线之间，除非球被对手触碰或出界。 请记住，球员在比赛期间不能用身体的任何部位接触球网，对吧？ 回转 排球轮换是指球员在场上站位的顺序。赢得发球局后，球队顺时针轮换，每个球员占据一个新的位置。轮换对于确保每个球员的平等机会和技能轮换非常重要。 当然，这些是最基本的运动规则，排球还有其他更复杂的规范。但不用担心，您会通过练习来学习和提高它们！ 沙滩排球呢？ 沙滩排球 除了排球之外，还有沙球的选择。



查看！ 沙滩排球与球场上的排球有其特殊性和差异。球员数量就是其中之一：在球场上每队有六名球员，而在沙地上只有两名球员。 沙滩排球比赛的场地较小，三局两胜制最后得分为 21 分，这意味着赢得两盘的一方获胜。 谁可以打排球？ 排球是一项任何人都可以参加的运动，只要球场的规则和结构适合练习即可。讨论这个问题的一些有趣的例子是： 老年人排球：这种改编允许球员在将球传给队友或对方球队之前握住球。 坐式排球：由残疾人或行动不便的人进行。 即使在高绩效球队中，网的高度也是有规定的。您知道吗，职业女排的球网高 2.24m，而男排的球网高 2.43m？原来如此！即使在专业人士中也存在这种适应。 使用 TotalPass 打排球 您对这项运动感兴趣并想利用TotalPass 福利进行训练吗？我们选择了一些提供室内或沙滩排球课程的合作健身房供您尝试： 欧兹体育； L7生活俱乐部； 抢七俱乐部； 布洛克综合体； ACM； 激活 Play Fitness； 莫伦比竞技场； 高潮; CEMI学院； Posto7 海滩俱乐部； 能力。 记得确认该单位在您的计划中可用，对吗？如果这些单位离您不近，请访问TotalPass地图并使用过滤器查找您所在地区的排球学院！
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